Индивидуальные сессии с психологом

Каждая встреча логично продолжает предыдущую и закладывает основу для следующей. Мы будем исследовать ваши чувства, мысли и поведенческие паттерны в глубину, отслеживать динамику и постепенно прорабатывать запрос, с которым вы пришли. Здесь мы создаем безопасное пространство для устойчивых и долговременных изменений.

Разовая психологическая консультация - это возможность разобраться в конкретной ситуации здесь и сейчас, мы сфокусируемся на вашем актуальном запросе.

• Решение сложного вопроса или кризиса.
• Поддержка в принятии важного решения.
• Взгляд со стороны на запутанную ситуацию.
• Стратегия конкретных действий.

Помощь здесь и сейчас, без долгосрочных обязательств.

Консультирование пары - это работа не с одним человеком, а с системой ваших отношений.

Мы рассматриваем трудности не как чью-то вину, а как закономерность, в которую попала пара или семья. На консультациях мы помогаем услышать друг друга, разорвать цикл повторяющихся ссор, восстановить доверие и заново научиться быть близкими. Фокус на общем языке, взаимных ожиданиях и здоровых границах.

Группа закрытая, конфиденциальная, с четкими правилами, которые устанавливает и поддерживает ведущий.

Это возможность увидеть, что вы не одиноки в своих трудностях, получить обратную связь от разных людей и, что самое важное, — безопасно пробовать новые модели поведения и общения в реальном времени. Под руководством психолога группа становится живой лабораторией для понимания себя и своих отношений с миром.

Если вы взрослая дочь, которая до сих пор ждет одобрения, злится из-за прошлого или чувствует себя плохой девочкой рядом с мамой...

Если вы мама, которая искренне желала счастья, но видит отдаление, критику или обиду со стороны своей уже взрослой дочери...

Эта терапевтическая группа для вас. «Мама + я» - это проект онлайн-встреч, 1 раз в 2 недели по субботам.

Фототерапия: исследование внутреннего мира с помощью визуального языка.

На сессии мы работаем с любыми изображениями: вашими личными фотографиями, снимками из журналов или интернета, которые вас задели, или даже ментальными образами.

Как это работает:

• Вы выбираете или создаете образ, связанный с вашим запросом.
• В диалоге с терапевтом вы исследуете этот образ: что в нём важно, какие чувства и ассоциации он рождает.
• Мы ищем связь между образом и вашей жизненной ситуацией, открывая новые перспективы и решения.
• Вы уходите не только с инсайтами, но и с новым, более глубоким «словарём» для понимания себя.